مهم ترین کارها برای در امان ماندن از ویــروس خطرنـاک کــرونــا وقتی بیرون میروید

0
335
Loading...


اگر برای خرید یا کار ضرروی مجبورید خانه را ترک کنید و فکر میکنید در خطر ابتلا به ویــروس کــرونا هستید حتما نکات مهم زیر را بخوانید عمل کنید و با دوستان خود به اشتاراک بذارید:

photo : fararu .com

حفظ فاصله اجتماعی :

سعی کنید تا حد ممکن در خانه بمانید تا از تماس با دیگران جلوگیری کنید. تنها راه جلوگیری از عفونت کروناویروس جلوگیری از تماس با افرادی که به آن مبتلا هستند. متأسفانه تشخیص اینکه چه کسی مسری است آسان نیست به خصوص که برخی از افراد دارای علائم خفیف یا فاقد آن هستند

از ازدحام جمعیت بخصوص در مناطقی که تهویه مطبوع ندارند ، فاصله بگیرید. به نظر می رسد که ویروس در مناطق شلوغ سریعتر پخش شود ، به خصوص اگر گردش هوای تازه زیادی وجود نداشته باشد.

حداقل 6 فوت (1.8 متر) را ازتمام افراد و مخصوصا از افرادی که به وضوح بیمار هستند دور شوید. برای شما بسیار مهم است که از هرکسی که سرفه می کند یا عطسه می کند فاصله بگیرید. حتی اگر مبتلا به ویروس کرونا نیستند ، تهدیدی برای سیستم ایمنی بدن شما محسوب می شود. اگر فردی را دیدید که مریض به نظر می رسد ، با مهربانی خود را از آنها دور کنید

مهم ترین کارها برای وقتی از خانه بیرون میرود

دستان خود را از چشم ، بینی و دهان خود دور نگه دارید. این بسیار سخت تر از آن است که به نظر برسد! دستان شما ممکن است با میکروب هایی که در هوا یا روی سطوح قرار دارند در تماس باشند. اگر صورت خود را لمس کنید ، ممکن است به طور تصادفی خود را آلوده کنید

Loading...

اگر به طور اتفاقی یک سطح را لمس کرده یا فراموش کرده اید که دست خود را بپوشانید ، بلافاصله دستان خود را با ضدعفونی کننده یا صابون و آب تمیز کنید

مهم‌ترین اقدامات برای پیشگیری از ابتلا به ویروس خطرناک کرونا، شستشوی دست ها، استفاده از دستکش، پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه، عطسه یا عدم تماس با افراد است

وقتی از بیرون به خانه برمیگردید یا در محل کار امکان شستن دستهای خود را داریدحتما این کار را فراموش نکنید زیرا  بهترین روش مقابله با این ویروس همان روش سنتی و رایج شستن دست با صابون و مایع دست شویی است که بیشتر از ژل‌های ضد عفونی کننده موثر بوده و گرچه صابون و مایع دستشویی خاصیت ضد باکتریایی چندان قوی ندارد، ولی به‌خوبی می‌تواند ویروس‌ها را از بین ببرد برای خشک کردن دست هم به هیچ وجه از لباسی که پوشیده‌اید استفاده نکنید، حوله‌های یک بار مصرف و دستمال کاغذی بهترین راه برای خشک کردن دست است و اینکه دست‌ها به‌صورت طبیعی و در هوا خشک شوند، درست نیست. هر چه دست‌ها زمان بیشتری مرطوب باقی بمانند، احتمال کثیف شدن مجدد آن‌ها و جذب میکروب‌ها بیشتر است

بلافاصله پس از لمس کردن سطوح در عموم از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. شما به احتمال زیاد همیشه به صابون و آب دسترسی نخواهید داشت. خوشبختانه ، ضدعفونی کننده دست می تواند شما را در مقابل ویروس کرونا محافظت کند. ضد عفونی کننده دستی را حمل کنید تا هر زمان لازم باشد می توانید از آن استفاده کنید. علاوه بر این ، آن را در ماشین و محل کار خود نگه دارید تا بتوانید هر زمان که لازم باشد دستان خود را ضدعفونی کنید.

یک ضد عفونی کننده دستی را انتخاب کنید که حداقل 60٪ الکل باشد. بعد از آن از لوسیون استفاده کنید تا از خشک شدن و تحریک پوست خود جلوگیری کنید.

 

به محض ورود به خانه از یک مکان عمومی ، تلفن همراه خود را تمیز کنید. متأسفانه ، تلفن همراه شما یک ظرف کوچک میکروب است و آن میکروب ها دوباره به دستان شما منتقل می شوند. تلفن خود را با یک ضدعفونی کننده تمیز کنید. این کار را حداقل یک بار در روز و همچنین هر بار که از بیرون باز می گردید انجام دهید.

 

روزانه فضاهای لمسی در خانه خود را ضدعفونی کنید. میکروب ها می توانند روی سطحی که تمام وقت لمس می کنید جمع شوند. اطمینان حاصل کنید که در حال تمیز کردن سطوح لمسی بالا در خانه و محل کار هستید. برای تمیز کردن سطوح زیر هر روز از یک پارچه ضد عفونی کننده یا اسپری استفاده کنید:

دستگیره

کلید و پریز برق

کنترل تلویزیون

دستگیره توالت

دسته های شیر آب

پیشخوان آشپزخانه و حمام

میزهای کنار تخت خواب

اسباب بازی ها

لوازم برقی

سعی کنید تا میتوانید از استرس به دور باشید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا از شر این ویروس خطرناک تا پیدا شدن واکس یا درمان در امان باشید

 

Loading...

جواب دهید

نظر دهید
نام خود را وارد کنید