12 خوراکی برای تقویت قوای مردانگی و داشتن رابطه زناشویی بهتر

0
155
Loading...


این غذا ها نه تنها قوای مردانگی شما را تقویت می کند، بلکه تغذیه با این مواد خوراکیکل ارگان های بدن به طور کامل ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنند . اختلال نـعوظ و ناتوانی جــنـسی در مردان جوان در یک دهه گذشته شدیدا افزایش یافته است . بسیاری از زوجین به دلیل عدم آگاهی کافی نسبت به تاثیر رابطه جنسی در زندگی ممکن است دچار مشکلات زناشویی شوند ما در اینجا بهترین خوارکی های افزاریش دهنده میل جــنــســی در آقاین را معرفی میکنیم

Romantic – graphicstock.com

هندوانه

این میوه شیرین و با طراوت از ترکیبی برخوردار است که می تواند اثرات مشابه داروهای اختلال نعوظ را در رگ های خونی شما داشته باشد. مطالعات می گویند حتی این امکان وجود دارد که هندوانه میل جنسی شما را افزایش دهد. اکثر هندوانه آب است، اما مابقی آن سرشار از لیکوپن است، آنتی اکسیدانی که برای قلب، پروستات و پوست شما مفید است

قهوه

فایده یک فنجان نوشیدنی کافئین دار در وعده صبحانه از سرحال آوردن شما بیشتر است. کافئین میتواند باعث افزایش میل جنسی شما نیز شود. مطالعه ای نشان داد، مردانی که دو یا سه فنجان کافئین در روز می نوشند، کمتر احتمال دارد دچار اختلال نعوظ شوند. این مسئله بدین دلیل است که کافئین باعث افزایش جریان خون می شود. طرفدار قهوه نیستید؟ مشکلی نیست، بسیاری از چای ها، نوشابه ها و نوشیدنی های ورزشی نیز دارای کافئین هستند

شکلات تلخ

شکلات تلخ میتواند به اختلال نعوظ کمک کند. مصرف ۳۰ گرم شکلات تلخ چند بار در هفته می تواند به اختلال نعوظ شما کمک کند و چیزی که برای قلب شما مفید باشد، می تواند برای دیگر بخش ها نیز مفید باشد. شکلات غنی از فلاونول ها است، فلاونول ها مواد مغذی گیاهی هستند که می توانند جریان خون و فشار خون پایین را بهبود بخشند. همچنین به بدن شما کمک می کندن که اکسید نیتریک بیشتری بسازد، و اکسید نیتریک می تواند به نعوظ کمک کند و در بسیاری از داروهای اختلال نعوظ استفاده می شود

فلفل ها

شما می توانید با افزودن فلفل های چیلی به رژیم غذایی خود، به زندگی جنسی خود نیز چاشنی اضافه کنید. چیزهایی که در کاینن ها، جالپنوس، هابنر و دیگر فلفل ها وجود دارند میتوانند رگ ها را شل کنند، بنابراین به جریان خون به قلب و سایر اعضای بدن، از جمله آلت تناسلی کمک کنند. فلفل ها می توانند به کاهش فشار خون و کلسترول و جلوگیری از لخته شدن خون نیز کمک کنند

Loading...

سیر

این حبه ها با بوی قوی که دارند، میتوانند به اختلال نعوظ کمک کنند. اگر در دیواره های شریان ها پلاک شکل گرفته باشد، جریان خون می تواند قطع یا کاهش یابد. این امر می تواند باعث ایجاد مشکل در رابطه جنسی شود. سیر در رژیم غذایی شما میتواند به سلامت شریان های شما کمک کند و رگ های شما را پاک کند.

گوجه فرنگی

آیا می خواهید تمام مزایای یک سالاد را با گوجه فرنگی ان برابر بدانید؟ با گوجه فرنگی شروع کنید گوجه فرنگی شامل چندین مزیت ذکر شده در بالا می شود و می تواند به طرق مختلفی خورده شود. تحقیقات نشان می دهد غذاهای غنی از لیکوپن مانند گوجه فرنگی ممکن است به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کنند. گوجه فرنگی نیز ممکن است برای باروری و کیفیت اسپرم مفید باشد زیرا گوجه های گوشتی به طور قابل توجهی افزایش غلظت اسپرم، تحرک و مورفولوژی را نشان می دهند

اواکادو

وقتی چیزی به نام درخت آووکادو “درخت بیضه” نامیده می شدند. یک منبع عالی از چربی های سالم، پتاسیم و ویتامین ها، آووکادو عالی برای شما در خلق و خوی است و همچنین درتقویت نعوظ مردان. این مورد ترشی ترنج دارای ویتامین E و روی است که هر دو تاثیر مثبت بر روی میل جنسی مردان و باروری دارند. روی برای افزایش سطح تستوسترون آزاد در بدن پیشنهاد شده است، در حالی که ویتامین E ممکن است کیفیت اسپرم را بهبود بخشد

توت فرنگی

توت فرنگی یک میوه سرشار از آنتی آکسیدان و ویتامین C است که هم به بهبود تولید اسپرم در مردان کمک کرده و به طور کلی به دلیل بهبود گردش خون در بدن برای ارتقاء عملکرد جنسی هم در مردان و هم در زنان بسیار مفید است

انار

انار حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به دفع رادیکال‌های آزاد بدن کمک کرده و با پاک کردن خون و کاهش غلظت خون به بهبود جریان خون در بدن و دستگاه تناسلی کمک کرده و موجب تقویت قوای جنسی و بهبود اختلال نعوظ در مردان خواهد شد

انجیر

انجیر باعث تقویت قوای جنسی در مردان می‌شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زیادی می‌کند، به طور کلی میوه انجیر حاوی مقادیر زیادی اسید‌ آمینه‌های مهمی است که باعث تقویت میل جنسی و افزایش استقامت جنسی می‌شود، یکی از دلایل استقامت جنسی کم و عدم تمایل به رابطه جنسی، کمبود اسید آمینه‌‌های مورد نیاز در بدن است

بادام

بادام یکی از منبع‌‎های طبیعی و سرشار از اسیدهای چرب ضروری و همچنین نوعی اسید آمینه به نام آرژنین است که به انبساط رگ‌های خونی موجود در آلت تناسلی کمک کرده و موجب تقویت جریان خون در این ناحیه می‌شود، در نتیجه استقامت جنسی مردان در رابطه جنسی بهتر می‌شود

صدف

صدف به دلیل مقادیر بالای آمینو اسیدهایی که کمک کننده به ترشح هورمون‌های جنسی است و مقادیر زیاد روی که به تولید تستوسترون کمک بسیار می‌کند غذایی مشهور برای تقویت قوای جنسی شناخته می‌شود

Loading...

جواب دهید

نظر دهید
نام خود را وارد کنید