4 زمان برای داشتن بهترین رابطه زناشویی زوجین که نمیدانستید

رابطه جنــسی یکی از ارکان مهم در زندگی زناشویی است و بدو ن شک اگر نقص و ایرادی در آن نباشد یعنی دو طرف از وضعیتی که در این رابطه دارند راضی باشند و احساسات جنــسی همدیگر را تخلیه کنند با پیامد‌های عظیمی از جمله بهبود خلق و خو، طولانی‌تر شدن زندگی، افزایش حرارت ذاتی بدن، دفع مواد رائد و غیره برای زندگی جنــسی خود روبرو می‌شوند و برعکس در صورت عدم رضایت و تخلیه نشدن این نیروی جنــسی آسیبهای جسمی به قلب و مغز و یا حتی روان نیز به سراغ فرد می‌آید

در این مقاله سعی می‌کنیم که موضوع زمان رابطه جنــسی را بیشتر باز کنیم و مهم‌ترین زمان رابطه جنــسی و همه مواقعی که بهتر است تا یک رابطه جنــسی در آن انجام شود را برایتان بیان کنیم و همچنین به مواقعی هم که رابطه جنــسی می‌تواند با توجه به شرایط شما برایتان آسیب‌زا باشد؛ اشاره می‌کنیم تا در نهایت به زندگی جنــسی ایده‌آل و در پی آن رضایت کلی در زندگی برسید

یکی از اولین کارهایی که می توان برای رفع مشکل زناشویی انجام داد، پیدا کردن بهترین زمان ممکن برای برقراری رابطه جنــسی است. در واقع، اگر زوج ها بهترین ساعت برقراری رابطه جنسی را بدانند رضایت بیشتری از این رابطه نصیبشان می شود.

بعد از فعالیت ورزشی

بعد از انجام فعالیت ورزشی سطح هورمون تستوسترون در بدن افزایش می‌یابد و همین مسئله باعث افزایش میل جنسی می‌شود و تحقیقات نیز نشان داده است که این افزایش سطح تستوسترون در افراد از ۱۵ دقیقه تا یک ساعت پس از آن ممکن است اتفاق بیفتد و به همین دلیل این موقعیت‌ها می‌تواند به عنوان زمان رابطه جنسی مناسب باشد و بهتر خواهد بود اگر پس از یک تمرین ورزشی ملایم به فکر ارتباط جنسی با همسرتان باشید و حتی شاهد عملکرد قابل توجه همسر خود در این مواقع باشید.

در یک تحقیق در دانشگاه تگزاس نیز پس از ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری در زنان، جریان خون در ناحیه اندام تناسلی آنها تا ۱۶۹% افزایش داشت و با توجه به این مستندات می‌توانیم نتیجه بگیریم که این زمان یعنی بعد از ورزش، رابطه جنسی می‌تواند لذت و رضایت بیشتری برای افراد به ارمغان بیاورد و از جمله ورزش‌هایی که در این زمینه مفید هستند می‌توان به شنا، پیاده‌روی، پیلاتس و یوگا اشاره کرد.

روز هشتم تا چهاردهم سیکل قاعدگی

در یک سیکل قاعدگی نرمال که حدودا ۲۸ روز است بدن یک زن تغییراتی را برای باردار شدن به خود می‌بیند و حدودا در نزدیکی روز ۱۴ این سیکل، در پاسخ به هورمون LH یک تخمک از تخمدان جدا می‌شود و بدن زنان نیز در این مواقع به علت بالا بودن میزان استروژن، بیشترین تمایل را به برقراری رابطه جنسی دارد .

در این مواقع  یعنی روز هشتم تا چهاردهم سیکل قاعدگی دریچه مهبل زنان ۲۰ درصد بازتر می‌شود و آمیزش و رسیدن به ارگاسم نیز خیلی بهتر انجام می‌گیرد البته در روز چهاردهم سیکل قاعدگی برای کسانی که قصد بارداری را دارند بهترین زمان رابطه جنسی است و احتمال بارداری در آن روز چندین برابر است و به طور کلی دو هفته پس از قاعدگی بهترین نیز برای رابطه جنسی توصیه شده است

در هنگام صبح و بعد از ظهر

اگرچه همان طور که در بالا گفتیم زمان رابطه جنسی به وقت خاصی محدود نمی‌شود اما طبق مطالعات و تحقیقاتی که انجام شده است هورمون‌ها در طول شبانه روز با میزان متفاوتی ترشح می‌شوند یعنی سیکل شبانه روزی دارند و در این میان هورمون‌‌های جنسی مانند تستوسترون و پروژسترون در زمانهایی مانند ۴ تا ۶ صبح و در ساعت ۳ بعد از ظهر به اوج خود می‌رسند و این گفته‌ها را دکتر آلیسا ویتی متخصص هورمون نیز ثابت کرده و ادعا کرده است که ساعت ۳ بعد از ظهر بهترین زمان برای  برقراری رابطه جنسی است.

البته باید گفت چون مردان دارای بیشترین سطح تستوسترون در صبح‌ها و بالا‌ترین سطح پروژسترون  دربعد از ظهر هستند و زنان نیز در حدود ساعت ۳ بعد از ظهر  دارای بالاترین سطح کورتیزول و اکسی‌توسین (هورمون عاطفی زنان) و در نهایت بیشترین هیجان و انرژی برای رابطه جنسی هستند پس این زمان‌ها یعنی‌بعد از ظهرها و صبح‌ها با توجه به سیکل شبانه روزی هورمون بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی است

بعد از کار‌های هیجان انگیز و ترسناک

بعضی اوقات به سبب کارهایی که انجام می‌دهیم حس ترس و هیجان زیادی بر ما وارد می‌شود که این هیجانات خود باعث ایجاد حالت شادی و لبخند، تپش قلب، بی‌خوابی و غیره می‌شود و خیلی کم باعث ایجاد حس منفی می‌شود

بنابراین بعد از این هیجانات بهترین زمان رابطه جنسی را می‌توانید تجربه کنید مثلا وقتی شما یک فیلم ترسناک می‌بینید یا کار‌هایی مانند پرش بانجی و ترن هوایی و امثال این‌ها را انجام می‌دهید پس از آن هورمون آدرنالین که مربوط به هیجان و هوش است ترشح می‌شود و درپی آن با افزایش میل جنسی بدن عکس العمل بهتری در برابر رابطه جنسی ایجاد می‌کند پس در این مواقع می‌توانید به انجام عمل جنسی با همسر یا شریک زندگی خود مبادرت کنید و تجربه خوشایندی برای خود ایجاد کنید.

بنابراین اگرچه به ظاهر رابطه جنسی برای رهایی از یک حالت فیزیکی انجام می‌شود اما در واقعیت باید این کار برای پالایش عشق و روح باشد پس باید اجازه دهید برای ایجاد یک رابطه جنسی کشش عشقی مناسب نیز وجود داشته باشد و فقط به فشار جسمی  و افزایش شهوت در خود بسنده نکنید؛ با این شرایط است که شما به آرامش روحی بعد از رابطه نیز می‌رسید