ده کاری که باید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی انجام بدهیم

0
874
Loading...
cbi-0216-058_033_120712 ده کاری که باید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی انجام بدهیم
graphicstock.com

ده کاری که باید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی انجام بدهیم

درمان بیماری‌های کلیوی و بیماری‌های مزمن کلیوی با دیالیز یا پیوند هزینه زیادی به سیستم سلامت وارد می‌کند و علاوه بر این کیفیت زندگی افراد را تا سطح زیادی پایین می‌آورد.

به گفته پزشکان فشار خون، دیابت و چاقی از عوامل ابتلا به بیماری‌های کلیوی هستند اما برخی دیگر از این عوامل، با اصلاح سبک زندگی تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کنند هرچند که خود بیماری فشارخون و دیابت هم، علاوه بر زمینه وراثتی، ناشی از سبک زندگی نادرست هستند.

  • اگر بیشتر از ۵۰ سال دارید یا در خانواده سابقه ابتلا به بیماری‌های کلیوی ، فشارخون و دیابت وجود دارد، باید حداقل سالانه، فشار و قند خون خود را کنترل کنید.
  • برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی ، وزن خود را مناسب نگه دارید و فعالیت بدنی کافی داشته باشید.
  • برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی ، قند خون و فشار خون خود را به طور مرتب کنترل کنید.
  • به تغذیه خود توجه کنید. مصرف فست‌فود و غذاهای فراوری شده را به حداقل برسانید. غذای سالم بخورید و مایعات کافی بنوشید.
  • برخی نظریه‌ها ادعا می‌کنند که استعمال ‌دخانیات، احتمال ابتلا به بیماری‌های کلیوی را افزایش می‌دهد.
  • اگر به فشارخون، دیابت یا چاقی مبتلا هستید، سلامت کلیه‌های خود را سالانه چک کنید.
  • هرگاه به فکر استراحت افتادید، در خانه یا محل کار، یک لیوان آب بخورید و یک لیوان هم به دوستان و اطرافیان خود تعارف کنید.
  • به خاطر داشته باشید، در صورتی که بیماری مزمن کلیوی به موقع شناخته شود، می‌توان جلوی پیشرفت آن‌را گرفت.
  • مراقبت صحیح بیماری کلیه از پیشرفت آن به سمت دیالیز جلوگیری خواهد کرد.
  • عفونت‌های ادراری در کودکان را جدی بگیرید و آن‌ها را به طور کامل درمان کنید.
Loading...

جواب دهید

نظر دهید
نام خود را وارد کنید

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.